Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, die während der Schwangerschaft sportlich aktiv sein oder bleiben wollen. Es werden gymnastische Übungen aus den Bereichen Aerobic, Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau und Beckenboden-Training angeboten. Durch die Übungen wird die Kreislauf- und Stoffwechselfunktion angeregt und die Körperhaltung verbessert. Zusätzlich können Schmerzen und Verkrampfungen gelindert werden. Eine Kombination von Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen stärken das eigene Körpergefühl. Das Ziel der Gymnastik ist, für Ihr Wohlbefinden in der Schwangerschaft zu sorgen, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihre Vitalität zu fördern und Sie und Ihren Körper auf das Ereignis "Geburt" vorzubereiten.
Weitere Infomationen erhalten sie von der Kursleitern Nina Neumann. Die Kontaktdaten finden sie unter dem Kursangebot.